专业健身教练速成培训方案
动益健身针对不同基础的学员设计阶梯式教学方案，通过7天密集培训使学员掌握解剖学基础、运动营养学原理及器械实操技术三大核心模块。课程特别安排每日3小时场地实训，确保学员结业时能达到商业健身房上岗标准。
适合人群特征分析
- ✓ 健身场馆在职教练技能提升
- ✓ 体育专业学生职业资格准备
- ✓ 退役军人/运动员职业转型
职业资格申报须知
初级资格申报
年满16周岁即可报名，无前置工作经验要求，适合行业新人快速入行。
中级资格条件
需持初级证书并具备1年从业经验，或持有国家一级运动员证书。
七日强化课程详解
| 培训日 | 时段 | 教学内容 | 教学形式 |
|---|---|---|---|
| Day1 | 上午 | 健身职业规范与解剖基础 | 理论授课 |
| Day1 | 下午 | 骨骼关节系统解析 | 模型演示 |
| Day2 | 全天 | 肌肉系统深度解析 | 理论+实操 |
| Day3 | 上午 | 运动营养学原理 | 案例分析 |
| Day4-5 | 全天 | 抗阻训练技术 | 场地实训 |
| Day6 | 全天 | 伸展训练技术 | 实操考核 |
| Day7 | 全天 | 双模考核认证 | 理论+实操 |
教学特色说明
课程采用「3+4」进阶模式：前3天夯实理论基础，后4天强化实操技能。每日设置随堂测试，第七日进行国家职业资格模拟考试，连续三年保持92%以上。
