辨音练习

  顾名思义，辨音练习就是为了提升考生对于听力中牵涉到的语音现象的辨认。很多考生认为托福听力难，听不懂说话者说的是哪个单词的原因主要是美语的发音和我们接受的教育中的英式乃至中式发音的巨大差距造成的。这些差距体现在美语的特殊语音现象，如连读，弱读等。辨音练习就是在有了一定的语音知识之后，通过不断的听文章，找到不熟悉的语音现象并加以积累，进而达到对文章中的语音都能够熟稔的程度。

理解练习

  在掌握了一定程度的单词发音后，或是考生自身英语听力水平较好的情况下，考生就可以进入第二阶段的练习了，即理解练习。如果说辨音练习是为了“听到”单词，那么理解练习就是为了练习“听懂”文章。
  具体的练习方法是先听一遍文章，立即用中文将文章中的意思进行总结（越详细越好），在听的过程中可以利用托福听力笔记法去记笔记。听完遍之后可以再听一遍用来更正和补充文章内容。在做练习时我们会发现随着练习次数的增多，考生对于文章意思的理解能够更准确和全面，同时如果能够正确搭配托福听力笔记法的使用，考生对于文章中的重点的辨识也会更加驾轻就熟。（练习的次数可以根据考生自身掌握的程度进行增加或者减少。）