通过热身操、协调性脚步专享脚步、弹跳等方式进行热身运动
基础球性
通过挥拍、拍球、颠球等练习，固定动作提升球感
专项练习
对运、传、投所需要的专项内容强化训练，按周更新课程重点内容
游戏/比赛
针对不同年龄段设计的结合游戏专项的游戏及比赛，从趣味和竞技的体验里带动孩子的兴趣.
拉伸
专业的拉伸动作，是让身体从运动状态过渡到安静状态的重要手段
课后训练
让孩子在家跟着视频进行各种针对性的强化训练，通过不断练习，让孩子在线下课程中发挥得更好，与所学其他课程相辅相成，加强运动能力，提高各项运动表现和学习效率
将网球基础技能的课程融入游戏，快乐教学
选课灵活，随到随学，全年内课程循环学习班级配备双教练，外教为主教,中教为辅教，科学教练配比给孩子更好的教学体验.
教学流程合理化，从课程流程到学员训练内容的分配.上做到科学合理，让孩子_上课时间内得到充分的训练
培养运动兴趣
培养优雅高贵气质
培养耐心及专注力
塑造积极、乐观、团结的品格
体格
改善体质
塑造优雅身姿
培养孩子手眼协调能力和对物体远近的认知
技能
加强身体素质，掌握基本动作要领和技能，如正手、反手、截击、上手发球等基础动作要领
锻炼孩子身体平衡感和节奏感
