常住理论-平衡激活训练根据能量平衡理论为基础,提升人体的平衡性,柔韧性,协调性,并修复因不良生活习惯及体态造成的脊柱失稳。
常住理论-平衡激活训练根据能量平衡理论为基础,提升人体的平衡性,柔韧性,协调性,并修复因不良生活习惯及体态造成的脊柱失稳。运用龙脊康平衡环和激活带进行针对性训练,是身体记忆最适应人体运动方式的对称性运动。通过对身体平衡的调整和体感训练,加强自身匀称使用两侧肌肉的能力,加强脊柱关节的稳定性。
针对体态不佳(如高低肩、上交叉综合征)、脊椎肌群失衡、甚至青少年脊柱侧弯等临
床医学应用,开发了大量的运动锻炼方案,在实践中,起到了极佳优化和辅助治疗效果。
跟随常住高级讲师系统而深入学习全套理论
常住理论与脊椎病治疗深度融合
边学边练,理论与实操无缝链接
毕业后获【一级教练会员认证资格】
常住理论•龙脊康平衡激活训练中每个训练动作看似简单,但实际练起来非常不容易——动作很容易做得不到位,进而影响治疗效果。2天课程中,常住理论高级讲师王晓晓教练、陆骏杰医生、邓强医生会将其多年来从事常住训练和教育的心得倾囊相授,并手把手带教每个训练动作,会对您的训练动作逐一指导、纠正和把关,每个动作训练到位,以便您结业之后可以用以治疗患者。
理论.常住理论发展史
实操.体态拍摄及身体能力测试
实操.器材对比测试
实操.平衢环运动:环转,扇部上抬,
快速震动。双关节激活
实操.激活带头部运动
实操.激活帶肩部运动(正、侧、涉姿等)
实操.激活帶骨盆运动
《前屈、后屈、旋转运动)。动作复习
实操.激活带骨盐运动(侧屈.骨盐环转》
实操.躯干旋转运动
(屈腹、快速转体、步行弓步.羊驼)
实操.高级拉伸、动作总复习及答疑
理论.常住平衡激活定义
综合.静态姿势排列、
肌肉失衡的实际运用(上交叉综合征)
综合+肌肉失衡的实际运用(下交叉综合征)、
关节假说运用。特发性脊柱侧弯运用