弗洛姆曾说过：“人的生命不可能以重复他的同类的生活方式来度过，他必须主动去生活。”面对众多经验贴当然不能只靠“拿来主义”，应该结合自己的实际情况进行适当的调整。否则就会出现“经验贴看了那么多还是不懂该如何备考；看了众多经验贴，反倒更觉杂乱无章，还是无从下手安排自己的规划”等情况。那么，如何选取适合自己的经验贴来阅读？如何根据前人的经验贴进行调整来制定专属于自己的考研规划呢？
1.你看经验贴的目的是什么？
经验贴可以不看很多，但是不可以不看。毕竟获取考研信息最直接的方法之一就是看各种成功或不成功的经验贴。在确定学校之前，可以多看一些备选院校的帖子，如果有确定的目标院校，那就可以挑选本科院校一致、备考学校专业一致的经验贴看看，有条件的可以找直系学长学姐，直接向他们请教。不能不听“老人言”。已经上岸的学长学姐的经验以及没有上岸的失败经验贴都要看。要清楚风险在哪，坑在哪，近路在哪，才能少绕弯路，少往坑里跳。
要通过看经验贴拨开考研路上的云雾，在心中形成相对清晰的考研概况。比如大概有哪些时间节点相对重要；大概分为几轮复习；理解、背书、做真题的顺序以及重要程度是否会随着时间的推进而变化；各科目时间精力的分配比例；以及最直接的，参考书目有哪些，备考资料笔记应该如何使用。这些在容大法研的公众号中都有，大家可以结合自己的需求进行阅读。
（二）向内审视自己
1.了解自己永远都是做规划的步
以自己的情况为判断原点，他人的经验贴只不过是各类可供借鉴的素材。但其实客观评价自己的能力并不是一件简单的事。向内审视自己，需要判断目前自己对知识的掌握程度如何，成绩如何，看自己和经验贴的作者差距在哪里。
然后通过经验贴以及官方数据判断目标院校的风险，以此调整自己的努力程度。然后要审视自己的努力值区间，不是所有人都能够排除杂念，安心备考，做到每天高强度的学习的，根据这点来调整自己的时间规划。备考时间也有长短可选择，一年两考或一考，备考一年或者两个月上岸，不同的人有不同的选择。
2.少做假设，不要老想着“如果”
把计划做好扔到一边，每日计划每日都没完成的同学似乎也有不少。先试试看能不能坚持flag一个月不倒，能不能既定的学习任务量，如果可以则证明规划合适，如果每日计划都难以完成，那就减少任务量再次调整规划。
另外，我建议做计划的时候要想清楚自己是学三天玩两天类型，还是学霸型。自己懒癌几度，自控力如何，都要相对客观的评价。一时心血来潮可能会激励你早六晚二高强度学习，但是考研和法考都算是长期攻坚战了，要保持一年相对稳定的学习状态，就要松弛有度，安排休息的时间也是规划的一部分。在自己能接受的范围内安排学习和娱乐的比例，不要高估自己的自律，也不必时时都戴着痛苦面具学习。
3.想不明白自己究竟是怎样的人？
想不明白你可以睁着眼躺在床上盯着天花板想。一天想不明白就躺两天，躺两天想不明白就躺三天，躺到第四天的时候罪恶感就满值了。然后就赶紧keep going吧！
世界上没有任何一条经验贴是你一定要遵循的，永远不要盲目的照搬别人的学习方法，一定要结合自身实际来规划。
每天睡前不要玩手机，入睡之前是学习的状态。可以在床上背会儿单词，也可以回忆一下每天的所学。
每天清晨醒来，睁开眼件事不能是想着再睡一会儿，而是想想好吃的早饭（不是），想想今天的任务，赶紧爬起来！
如果晚上或早上都在学习的话，强迫症患者或者完美主义人士都会尽量保持一整天的学习状态。好的开头是学习一整天的开始。玩是有惯性的，同样学习也是。
（二）目标导向
端正学习的态度永远是学习的预备阶段最重要的事，否则很容易学习未遂。
在这个内卷的时代，我们张口闭口就是别人都太内卷了的无奈。但你真的应该被别人的内卷而感到害怕吗？为什么要把其他人的努力变成你焦虑的源泉，为什么把其他人的努力变成比你完成学习任务更大的困难呢？别人的内卷是你加倍努力的动力，还是你逃避困难的借口？“别人都这么努力了，我这么可能比得过啊，然后逃避学习。”这真的对吗？你要知道，逃避困难是永远无法超越其他人的。
只有当你们面前有一个值得努力追逐的目标的情况下，你们才有前行的勇气和动力。问题的关键在于，促进学习的动力究竟集中在哪里？如果不是目标导向，只是担心不如他人，那就无法获得真正的进步。和他人相对比带来的沮丧一定比学习知识带来的快乐更加强烈。如果想要获得克服困难的动力，如果想要全力以赴地备考，那么，你必须有一个具体的目标，在你每次疲倦的时候为你带来继续前行的力量。
（三）如何应对焦虑，避免自我内耗？
“考研学友都学了好多了，我才刚开始，难顶，考不上了。”“考研法考一起也太爆炸了，我肯定一个都过不了。”“又玩了俩小时手机，我自制力好差啊，这还怎么考的上啊。”
这些情绪都是在考研期间可能出现的情绪，如果不及时处理，就可能对我们的考研状态产生巨大的影响。大家在备考过程中也要经常观察自己的状态，不要被负面情绪所奴役。
当负面情绪出现时，我们要学会直面焦虑和压力，而不是沉迷于玩乐逃避压力。要认真思考焦虑的原因，对症下药。喜欢玩手机就别带手机去自习了，或者番茄或者种树，管住自己的手！觉得专业课难那就再看一遍，资料看起来吃力那就先看教科书，没有一定要死啃笔记的说法。
划分任务，分清主次，最重要的一点，永远在学习的途中，而不是准备学习的观念中。行动是解决焦虑的方法。
（四）树立信心
我们应该对自己的大脑和身体充满信心，我们是可以和周围的人一较高低的。在和别人竞争的时候，我们要全力以赴，而不是紧张焦虑。没有必要将别人看作敌人，也不应该对学习充满敌意。在刚开始备考的时候，就要相信自己是能够达成目标的。
千万不要一上来就“我好菜啊，我考不上的吧”，不要做这种负面的心理暗示。不如每天早晨醒来，对着镜子来一句“我可以的”，为一整天充满干劲的学习充充电吧！
总之，备考初期的复习压力不是很大，好好利用这段相对清闲的时间想清上述问题，以的姿态面对考研，清空杂念，全力以赴！祝所有学子都能够实现梦想，拥有自己想要的未来。
