少儿武术智勇双全班

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授课学校: 太原新精武

教学点: 1个

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少儿武术智勇双全班【太原新精武】新精武教学研习院正在打造武术智勇体系，将覆盖8-12岁年龄段，为全球青少儿提供站式、高品质的武术学习方案

少儿武术智勇双全班

培训目标

1.塑造体型
2.自我保护
3.收获健康与自信
4.磨练坚强意志品格

教学目标

1.体型塑造
2.纪律意识
3.磨练意志
4.自我保护
5.爆发训练
6.耐力训练
7.反应灵敏
8.基础翻滚
9.武术技能
10.促进发育

课程大纲

柔韧性：正压腿、侧压腿、并步压腿、横叉、拉肩、撑腰、横叉前俯、横叉压垮
武术手型：立拳、平拳、推掌、勾手、原地双冲拳、原地侧冲拳、原地双推掌、原地侧推掌
武术步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步、马步架掌、弓步冲拳、仆步穿掌、歇步冲拳、虚步亮掌
武术腿法：原地扶墙正踢腿、原地背手正踢腿、背手行进间正踢腿
武术难度：前滚翻、侧手翻、连续侧手翻x3
武术拳法：武德拳、五步拳、形体拳

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