二战建议

  1.首先是备考方法的反思：总结自己的备考方法、时间规划、复习节奏、考场策略。总结至少要写三千字以上。找到弱点，稳中求进，节奏鲜明、规划清晰。
  2.其次是情绪管理方面的改进：
  ①增加意志力阈值的上限：锻炼身体
  ②合理分配精力
  ③理性的约束力量，能快速判断弊端和风险

考研的选择

  1.考研选择误区：
  ①找个好考的学校
  ②半途而废（9月、10月）
  2.考研正确选择：
  ①信息公开，未必好考。报与自己实力相匹配的学校，做“最不坏”的选择。学会逆向思考、反向博弈
  ②认识到“道路是曲折的”，允许自己的进步有个过程，认知、情感、行为三者保持一致。不忘初心。

备考心态

  1.备考阶段特点：
  ①春季基础阶段迷茫期猛
  ②夏季强化阶段繁忙期累
  ③秋季真题阶段瓶颈期浮
  ④冬季冲刺阶段模拟期慌
  2.备考五个心态误区：
  ①不要输在起跑线上
  ②信誓旦旦
  ③小心翼翼，如履薄冰
  ④内心全是戏，购物和游戏来逃避
  ⑤重回高三，一切都要为考研让路
  3.备考正确心理状态：
  ①确定目标院校，搜集资料和数据，做好心理准备和备考规划。
  ②保持情绪平稳，避免丧气和踌躇满志。“报价”和实力成反比。
  ③大局意识，抓大放小，抓住考试、题目主要特点。完美是优秀的敌人，拿到该拿的分数即可。
  ④认识到刺激性娱乐活动（游戏、刷剧、聊天、刷微博、刷头条）的边际效用递减。完成计划、提高效率（行动）是信心的来源。规律的运动和充足的睡眠才是效率的保障。正向的心理暗示和内模拟机制。
  ⑤该恋爱恋爱，该考公考公。认识到考研是手段，而不是目的。考研并不高人一等，别人没理由让着你。

备考方法

  1.备考五个方法误区：
  ①看大量经验贴（此之蜜糖彼之砒霜）
  ②全力以赴
  ③书山有路勤为径，勤能补拙
  ④学海无涯苦作舟
  ⑤知难而上，从难从严
  2.备考正确做法：
  ①以官网为准不听信小道消息
  制定计划，定期检视，灵活执行，注意节奏，在规定时间做规定的事情。在②生活中备考，考研是为了生活更幸福。
  ③花钱听课是为了节约时间，报班是为了省事儿，相信正确的方法。课时量并非越大越好。
  ④不要认为自己在做的事情是苦差事。优化信息摄入的方法，学习规则。不要用身体的勤奋掩盖思维的懒惰。学而不思则罔。
  ⑤遇难则绕，目标导向。拿到基本该拿的分数。