经常参加网球活动有助于情绪的改善

有研究报道30分钟的网球活动可使紧张、困惑、疲劳、抑郁、焦虑和愤怒等不良情绪状态显著改善。在网球运动中可以全身心地投入网球活动，对过程的体验本身就是乐趣和享受，并产生对过程的控制感。

培养孩子的素养和规则意识

网球本身有很多的礼仪规则，比如不许赤膊，不许跨网，不许用脚踢球等等。比赛也有各种规则：比赛前先猜“石头剪刀布”选场地或发球权，以示公平；比赛中要等对方准备好后才发球；比赛结束时，不管是赢是输，都要与对方握手,以示尊重,教练在训练过程中会把这些规则一点点渗透给孩子。所以，学网球的孩子都很有规矩，有的孩子输了，哭得满脸花也照样去和对方握手，非常可爱。

打网球除了可以促进身心的健康以外，也可以培养社交能力。在学网球的过程中可以了解团队合作的重要性及面对挫折的应变及处理能力，提高其自身的能力和竞争力，对于将来进入社会都有很大的帮助。它具有深厚的文化底蕴,出身高贵具有贵族的血统,同时个性张扬,时尚前卫,充满着动感和野性的魅力。

网球运动能在世界上长盛不衰,一定有它存在的价值,能够传递出一定的文化意义。如果说高尔夫球传递是目标、效率、儒雅的社会文化,那么网球运动传递的是公平、竞争、智慧、礼仪。

文明、高雅、礼仪在网球运动中得到很好体现。网球运动有利于学生培养绅士风度、淑女气质文化修养诚信守则是网球运动之本，能够强化人们的规则意识。

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