哪里有少儿篮球培训班

2021-03-16 16:55:33来源：青岛动因体育

导读：

少儿篮球培训以细节为核心，以信念为基础，以美式为特色的非传统训练，强调体态、身高、脚步、运球节奏、团队配合的训练内容。

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哪里有少儿篮球培训班

少儿篮球培训以细节为核心，以信念为基础，以美式为特色的非传统训练，强调体态、身高、脚步、运球节奏、团队配合的训练内容。

幼儿1组，3~4岁

（1）在青岛上美国体育课——原滋原味美国幼儿园课程
（2）儿童体适能八大主题训练：力量，柔韧，耐力，平衡，反应，速度，协调，专注
（3）篮球球性启蒙游戏训练
（4）体适能8大循环螺旋式上升训练理念
（5）改善感统失调
课程亮点：专业篮球体适能教练指导，美国系统运动体系，职业课程规划师助力孩子未来，小班制授课，更多保护关注。轮转训练——因材施教、多种类游戏high翻天

幼儿2组，4~6岁

（1）在青岛上美国体育课——原滋原味美国幼儿园课程
（2）儿童体适能八大主题训练：力量，柔韧，耐力，平衡，反应，速度，协调，专注
（3）篮球球性初步熟悉训练
（4）体适能8大循环螺旋式上升训练理念
（5）改善感统失调
专业篮球体适能教练指导，美国系统运动体系，职业课程规划师助力孩子未来，小班制授课，更多保护关注。轮转训练——因材施教、多种类游戏high翻天

少儿1组，5-7岁

这一阶段为入门培训，学员在这一阶段发展速度将放慢，着重于篮球常规方面的培养。
关键词：基本功、技巧、能力、尊重、团队
培训技能：运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中重要的时期。
阶段目标：了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。这一阶段仅仅灌输团队的概念和原则

少儿2组，8-10岁

这是培训的第二阶段，球员应当努力提高他们之前所学习的技能。
关键词：基本功、技巧、能力、尊重、团队
培训技能：运球－球员将练习达到能够两只手控制球。传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。投篮－球员将学习适当的投篮技巧。灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。防守－球员将开始理解防守的概念
阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于的5对5

少年1组，11-13岁

这将是训练中进步快的阶段。学员们将可以凭借本能而不是机械的进行动作。
关键词：团队、基本功、项目、训练入门
培训技能：运球－球员应该现在可以腿间背后运球。传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮。灵敏度－学员的耐力将会增强。防守－学员将开始学员团队防守。
阶段目标：这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。

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