一、眼睛干涩、呆滞，多半是肝血不足惹的祸
  《黄帝内经》说：“肝开窍于目。”意思是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。如果我们长久地盯着书或者电脑，过度用眼的话，就会造成“五劳七伤”里的“久视伤血”，就会使肝血的消耗过度。肝脏本是贮藏着极为丰富的血液，肝血充足，则双目有神，视物清晰；如果肝血消耗过度，就会使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血来濡养，会出现双目干涩昏花、视物不清或者夜盲等症状。也就是说，久视伤肝，肝血不足反过来又影响眼睛，如此便陷入了一个恶性循环中。
  二、指甲易断，月牙儿小，当心！可能气血不足了
  健康的指甲红润、光滑、坚韧，长有半月痕，这是肝气血旺盛的表现。倘若指甲生长缓慢、不润泽、苍白、容易折断等，这说明指甲营养不良，也要警惕肝脏的问题了。
  中医上认为“肝主筋”，筋膜需要肝血的滋养。如果肝脏气血虚空，筋膜就缺少充足的营养供养，手指半月痕减少或消失，指甲变薄、脆、凹陷、不红润，说明你的肝脏可能出现了问题。在这个时候，除了需要补钙以外，一定要想办法养护好肝脏，以补充气血。
  三、高血压患者一定要警惕肝脏受损
  高血压患者需要长期服用降压药物，肝肾功能会不同程度地受到伤害。血压异常就属于“肝风内动”症状。“肝风”，顾名思义，就像风一样流窜身体，没有规律。这类疾病往往表现在血压上，使血压忽高忽低，让人头晕目眩、头昏脑涨，甚至还会昏迷、休克。因此，为了保持血压的稳定，免受“风症”之苦，高血压患者一定要好好养护肝脏。
  四、四肢无力、眼底出血，可能肝血虚弱或肝火过剩
  如果感觉累的话，充分休息就会恢复活力。而感觉无力时，睡再多可能也补不回来丢失的精力。其实，这是肝血虚弱的结果。肝脏是人体的大血库。当身体对于血液的需求量增加时，肝脏就会释放出大量血液供身体使用，维持人体正常活动。活动减少时血液就会流回到肝脏中。倘若肝脏调节血量的功能失常，肝不藏血，身体就会出现一些异常出血的症状，眼底出血就是其中一种。
  五、关节酸痛、经常抽筋，除了补钙，还要补肝血
  中医认为“肝藏血、主筋”，意思是说人体关节能不能灵活运动，有赖于身体肌腱和筋膜的弛张收缩。如果一个人肝脏功能良好，肝血充盈，身体肌腱和韧带等组织才能得到充足的濡养，这时候筋腱才会强壮有力，行动才会灵活自如。反之如果肝血虚弱，筋膜得不到足够的肝血滋养，就会出现一些运动功能障碍。
  六、脸色发黄、口干口苦，肝在向你诉苦
  现在很多人长期处于精神压力之下，加班熬夜、睡眠不足，脸色变黄，有时早上起床还会口干口苦，与肝脏有关。因为肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。口苦，主要是因为肝气不通畅引起的。肝气不畅，瘀滞的肝气会转化为肝火。当肝火太旺时，部分胆汁会被逼流进胃里，而胃与口相通，人就会觉得口苦。肝火还可能直接升腾到口腔中，造成口干舌燥。