听力能力强化路径

影视素材训练建议选择信息密度高的作品，初期可配合英文字幕对照，逐步过渡到纯音频理解。每周完成3篇lecture的完整听写，重点记录学科专业术语。

阅读速度突破方案

采用三阶段速读法：首轮3分钟快速浏览掌握文章结构，次轮8分钟定位关键论点，末轮5分钟验证细节信息。每日精读2篇自然科学类文献，重点关注转折连词与数据论证部分。

• 高频词汇专题整理（地质学/生物学）
• 长难句拆解模板训练
• 错题归因分析法

写作模块化构建策略

建立四维评分体系：逻辑连贯度、论证充分性、语言准确度、素材新颖性。推荐"金字塔式"写作结构：

1. 首段明确论点（3-4句）
2. 主体段分层论证（例证+数据）
3. 反方观点驳斥（1-2个论点）
4. 结论升华主题

每周完成2篇综合写作与1篇独立写作，使用Grammarly进行语法校验，重点积累学术表达句式。

备考周期规划建议

建议每周进行阶段性测试，利用官方评分标准进行自评。重点监测听力辨音准确率和阅读速度提升曲线，及时调整训练强度。