情绪调节能力培养体系
竞思教育研发的情绪管理课程体系包含三大核心模块，采用阶梯式教学法逐步提升学员的情感智商。课程设计融合认知行为疗法与正念训练原理，帮助学员建立科学的情绪应对机制。
| 教学阶段 | 核心内容 | 培养目标 |
|---|---|---|
| 基础认知 | 情绪识别图谱、生理反应认知 | 建立情绪觉察能力 |
| 调节技巧 | 呼吸控制法、认知重构训练 | 掌握情绪调控策略 |
| 应用实践 | 情景模拟演练、人际关系处理 | 提升实际应用能力 |
课程特色解析
教学团队融合心理学专家与教育导师，采用双师辅导模式。每周设置主题工作坊，包含情绪日记记录、团体沙盘游戏等互动环节，增强学习体验感。
课程配备智能情绪监测手环，实时记录学员生理指标变化，结合专业软件生成情绪波动图谱，帮助学员直观了解自身情绪变化规律。
分龄教学方案
- 儿童阶段：通过绘本阅读、角色扮演培养情绪表达能力
- 青少年期：侧重压力管理、逆反心理疏导技巧训练
- 成人课程：职场情绪管理、亲密关系维护专项训练
教学成果保障
建立学员成长档案，每月进行SCL-90心理测评，动态跟踪学习效果。结业学员可获授双认证证书，包括情绪管理师资格认证与课程结业证明。
