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推拿的好处

2020-03-13 10:05:34来源：上海德芸堂

导读：

生活中,偶尔体验一下推拿,也是一种享受,但是推拿有什么好处呢,今天小编整理一下资料,详细的介绍一下关于推拿的有哪些好处,一起来看看吧.

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生活中,偶尔体验一下推拿,也是一种享受,但是推拿有什么好处呢,今天小编整理一下资料,详细的介绍一下关于推拿的有哪些好处,一起来看看吧.

调和气血

通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，维持机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液黏滞性降低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

提高免疫力

推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

没有副作用

推拿是一种单纯的手工理疗手法，避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应，是一种有利无害的治疗方法，完全符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。

改善睡眠

据估计，约50-70万美国人有影响健康的睡眠问题研究显示，按摩有助于改善睡眠问题

减轻疼痛

改善循环，帮助愈合和减轻炎症反应,对急性和慢性疼痛均有作用

减轻焦虑

可降低50%应激激素的水平,可增加改善心情的5-羟色胺和多巴胺含量

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