、首先你需要知道什么是精听
精听/intensive listening和泛听/extensive listening在练习的侧重点上有很大不同。
一般来说，泛听练习强调的是在只听一遍听力材料的情况下，同学们能够掌握这篇材料的中心大意，能听出关键词句就可以了。
泛听注重的是「量」，即进行广泛大量选取不同的听力材料进行训练。
相反，精听则是需要反复多次对同一篇听力材料进行训练，不仅要理解材料的内容大意，还要听懂每词每句，注重「细节」。
第二、为什么要做精听?
许多雅思烤鸭认为，只要把剑桥真题全部都做一遍就OK。但事实上，如此复习雅思听力的同学不但没有发现自己的听力和理解能力有明显提高，甚至还在原地踏步，失去了对听力的信心和积极性。
因为他们只是简单地认为只要「量」达到了，就一定会产生「质变」，所以之前做错的题目，练习后重做还是会错。归根结底，原因就是练得不「精」。
因为盲目地「多听」练习是很难得高分的，所以我们需要应是细致地「精听」。
二、雅思听力精听的方法
首先，小伙伴们要选择合适的材料进行精听。
对于小烤鸭们来说，剑桥真题就是的听力素材。拿到真题之后，小伙伴们一定要牢牢把握section1和2这两部分基础内容，然后再花时间在section3和4上去精听。
刚开始进行训练的同学可以截取某个section的一段进行精听，不一定马上就要练习一整篇文章，并且建议小烤鸭们在精听的同时，将听到的录音内容写下来，因为这样才会发现更多问题。
除此之外，还有一些阶梯型地帮助小伙伴们提升精听水平的方法。
基础型：单词挖空法
在听力材料中先泛听，然后找到听力原文，把认为原文里重要的关键词、难点词(或短语)及可能出现错误的单复数、主谓一致等问题的细节词都做挖空处理。
稍微隔一段时间让短暂记忆过去后，再来精听补全相应单词。这种方法帮助可以帮助小伙伴们保留文章框架，更考察精听细节能力，也是为后面进阶精听打好基础。
提高型：逐句听写法
在有一定的精听基础之后，小伙伴们就可以增大难度了。
听一句（或一个意群）后暂停，把听到的记下来，可以有一次单句或单个意群回放查缺补漏的机会，然后继续下一个单句或意群。
刚上手这种方法的时候可能很难记下完整全句的内容，可以根据自己的能力，如先听6—8个单词暂停，熟悉之后再递增难度。
这种方法在考验精听细节之外，还考察大家对文章框架和句子含义的掌握，刚入手和慢慢提升技能有很长的路要走，可以根据自己的情况即使挑战题目难度和方法。
进阶性：边听边写法
在既掌握了方法，又掌握了文章基本含义后，大神们可以尝试一边听一边记的方法。
进阶初期可以放慢音频到0.75倍速，或是正常速度选择陌生和不确定的部分记下查验。
有了精听基础的积累，边听边写更加能提升精听的水平和你的英语能力。
这种方法除了要求练习者具备良好的基本功，更考察对文章整体的把握和对内容的预判，对听力能力真的非常考验。
进行雅思听力的精听练习，建议小伙伴们每周保持听6天每天不超过30分钟。
可以是一天中的任何时候，每天听半个section，一开始可能花的时间长一些，但熟练之后可能用20分钟或更少时间就可以做完。
速度上来之后不需要加量换section做就好，比如原来是听section 2速度上来之后就可以去听section 3。
