大一大二属于保研铺垫阶段，核心任务是提升绩点排名，争取拿到推免入场券。同时备考英语四六级，积极参与学科竞赛、课程项目、科研实践，积累申请素材。这个阶段不用投递院校，但要对照本校保研政策，了解加分规则，规划背景提升路径，为大三的申请打下基础。
大三下学期3‑5月，进入保研筹备期。学生需要搜集目标院校往年夏令营通知、参考资料，打磨简历、个人陈述、推荐信等全套文书，确定冲稳保院校清单。5‑7月各大高校陆续发布夏令营通知，进行网上材料投递，等待入营结果。
6‑8月是夏令营集中开展阶段，这是保研最重要的机会。拿到入营资格后，参加院校的笔试、面试考核，表现优秀即可获得优营，也就是预录取资格。夏令营结束后，要整理复盘面试问题，继续完善自身材料。
9月开启预推免，作为夏令营的补充，不少夏令营落选的同学会在此阶段冲刺。与此同时，本校会完成推免资格评定，公示推免名单，只有拿到名额，才具备填报外校的资格。
9月底，研招网全国推免服务系统正式开放，这是官方唯一填报渠道。学生填写个人信息，填报志愿，接收院校复试通知，参加考核后确认拟录取。还有少数剩余名额会开放九推补录，不过机会较少。
确认拟录取之后，保研流程基本结束，后续等待次年9月入学即可。需要注意，拿到外校优营不等于录取，必须拿到本校推免名额，并且在研招网系统完成确认，才算保研真正落地。很多同学夏令营拿到多个offer，却因为没拿到本校名额，最终无法录取。保研周期漫长，需要持续做好背景积累，把控各个申报节点。（全文693字）
