在保研中，成绩是最重要的，它决定了你是否有机会取得保研资格，所以我们从大一时期开始就不能松懈，985院校的保研率大约在20%-30%，也就是说你需要将你的排名稳定在前百分之十才有可能拥有保研名额，（微信公众号 陪考团）而211、双非院校的保研率更低，拿到本校的保研资格极其不易如果你想去国内的头部院校，就必须确保自己的专业成绩稳定在学院年级的最前列。所以我们从大一开始，专业课程一定不能掉队，有了高排名才能有进入头部院校复试的机会。所以大学期间一定要好好学习，在考试前可以找学长学姐要一下往年真题，有些考试就喜欢重复出题，掌握越多资料往往心里也越有底。

  1.学业成绩

  保持高绩点：绩点是保研的核心指标，务必认真对待每一门课程，尤其是专业核心课程和学分较高的课程。避免挂科，争取每门课都取得优异成绩，为后续保研排名打下良好基础。

  了解保研政策：熟悉本校的保研政策，包括推免资格条件、加分项规则、排名方式等。不同学校和专业对保研的要求可能有所不同，提前了解有助于明确努力方向。

  2.英语能力

  通过四级并争取高分：大一期间尽量通过大学英语四级考试，并争取取得较高分数（如500分以上）。部分学校对保研的英语四级成绩有明确要求，高分通过可增加竞争力。

  准备六级或雅思/托福：若时间允许，可提前准备大学英语六级考试，或考虑考取雅思、托福等英语水平考试证书。较高的英语成绩在保研中具有优势，尤其对于申请外校或对英语要求较高的专业。

  3.科研与竞赛

  了解科研方向：主动与专业老师沟通，了解所在专业的科研方向和项目，尝试参与一些简单的科研活动，如文献整理、实验辅助等。即使没有深入的科研成果，积累科研经验也有助于后续发展。

  参加学科竞赛：关注与专业相关的学科竞赛，如数学建模竞赛、挑战杯、互联网+等。大一阶段可先从参与基础性竞赛入手，积累团队合作经验和竞赛经历，为后续争取更高奖项打基础。

  4.综合素质提升

  参与学生工作：加入学生会、社团等学生组织，担任学生干部或参与组织活动，锻炼自己的组织协调能力、沟通能力和团队合作精神。学生工作经历在保研的综合素质评价中可能具有一定加分作用。

  社会实践与志愿服务：利用课余时间参加社会实践活动、志愿服务等，如“三下乡”、社区服务等。这些经历不仅能丰富个人履历，还能培养社会责任感和实践能力。