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学肚皮舞要注意什么

2020-05-26 15:32:04来源: 南昌烁月舞蹈学校
学肚皮舞要注意什么
导读:

肚皮舞是即兴而舞,很多学习肚皮舞的人员掌握不到正确的学习要领,虽说肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基础的动作,但是练好了才会让你的舞蹈更加柔美,那么学习肚皮舞需要注意哪些呢?小编为大家找来了详细的内容介绍,一起来了解下吧。

文章详情
学肚皮舞要注意什么:
1、学跳肚皮舞动作--点肩

点肩:让双肩呈前后位依次移动,想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样,轮流去触碰它。点肩的速度加快,就会让肩膀抖动起来,形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处,起点缀作用。

2、学跳肚皮舞动作之---抖胸的诀窍

a、个简易方法:先坐在地上,尝试让胸部左右晃动起来;然后站起身来,切换成站立式的抖胸,继续尝试让胸部抖动起来。

b、如果种方式无法做到,那么就尝试第二种:抖肩带动的抖胸;可以让左右肩膀前后交替快速移动,即:让左右点肩的速度和频率加快,提高速度;让肩膀的前后碎小力量的晃动带动胸部的左右抖动。它的原理是密集的点肩形成抖肩,则带动了抖胸

3、学跳肚皮舞动作之---组合抖胸动作

a、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同时做抖胸运动。

b、前后抖胸:前后移动上身达到前后抖胸(常见两人相对而抖组合)半蹲式抖胸:让一只腿半蹲,另一只腿半跪在地上的抖胸。

c、左右抖胸:左右移动上身达到左右抖胸水平圆抖胸:在水平面上,边抖胸,边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹,水平移动。

3、学跳肚皮舞动作之---组合抖胸动作

a、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同时做抖胸运动。

b、前后抖胸:前后移动上身达到前后抖胸(常见两人相对而抖组合)半蹲式抖胸:让一只腿半蹲,另一只腿半跪在地上的抖胸。

c、左右抖胸:左右移动上身达到左右抖胸水平圆抖胸:在水平面上,边抖胸,边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹,水平移动。

坚持和习惯正确的姿态,掌握正确练习方法后,慢慢地重复反复训练,让身体的肌肉和大脑形成记忆效应,这时候就不需要大脑去使劲想便可直接做出来了。跳肚皮舞,如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧。每个基础动作都可以变成舞蹈动作,掌握了肚皮舞的抖肩抖胸和手臂的动作后,上半身动作你就算基本掌握了。

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